나는 결국 8 마일을하고 1을 걷는 것뿐만 아니라 그레이트 다운을 걸었습니다. 오늘은 따뜻하고 물이나 게토레이드를 가져 왔어야합니다. 거칠었다. 그러나, 오랫동안 기다리는 것에 대한 내 잘못과 충분히 연료를 공급하지 않는 것에 대한 내 잘못.
나의 큰 다운 워크에서 나는 점심을 꿈꾸었다. 벤이 도착하기 전에 아보카도 소스를 떠나기를 원했습니다. 그래서 나는 Guac 친화적 인 것이 필요했습니다.
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팟 캐스트는 8 월 6 일부터 요약합니다
그리고 여기에 내가 들었던 3 개의 팟 캐스트를 빠르게 요약 한 새로운 비디오가 있습니다.
팟 캐스트가 차지 :
드라마 클럽 -2018 년 4 월 Monica Lewinsky에 관한 에피소드와 Conan O’Brien과 York Fergie 공작 부인에 관한 2018 년 7 월 에피소드. 매혹적인 것들!
The Morning Toast Podcast- 오늘의 E 에피소드 E를 포함한 뜨거운 주제에 대한 에피소드! 쇼가 완전히 취소 될 것이라는 뉴스 진술서 (최근에는 시간이 조금 바뀌었지만 이제는 끝났습니다).
Heather McDonald와의 Juicy Scoop -Deck Excher Deck Mediterranean의 Sandy 선장과의 인터뷰
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그러나 나는 마찬가지로 파스타를 갈망 한 이래로 파스타를 원했습니다.
그래서 나는 멕시코 트위스트로 파스타를 만들기로 결정했습니다 – refried bean pasta!
나는 Al Dente까지 통 밀 파스타 한 잔을 끓였다. 그런 다음 1/2 컵의 통조림 콩을 넣었습니다 (통조림을 먹는 그램에게 말하지 마십시오). 마지막으로, 나는 wa-la뿐만 아니라 몇 개의 거대한 숟가락을 추가했습니다!
크림 콩 파스타
나는 부끄러운 양의 아보카도 소스와 함께 큰 샐러드에 그것을 부었습니다.
디저트는 이번 주말에 엑스포에서 얻은이 요아크 요거트였습니다.
나는 그것이 그라 놀라를 포함하는 것을 좋아한다! 그러나 나는 Granola를 좋아하기 때문에 훨씬 더 많은 것을 추가했습니다. 직관적 인 먹는 물건 : 나는 지금 과도하게 가득 차서 점심에 약간 과장했습니다. 나는 이것이 내가 충분히 먹지 않았고 점심에 먹는 과도하게 배가 고프다는 느낌이 들기 때문에 부분적으로 믿는다.
배가 고플 때 식사를 시작하면 꽉 차기 전에 멈추기가 어렵습니다. 나는 기아 척도에 대한 내 노트를 발견 할뿐만 아니라 돌아가야한다고 생각합니다. 최근에 직관적 인 식사의 요소에서 실패했다는 점을 고려할 때.
다른 사람은 그것이 그라 놀라와 동등한 부분 요거트라고 생각합니까?
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