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오늘 아침 일찍 나는 일어 났고, 옷, 욕실, 음식과 같은 사전 레이스 일을했습니다. 그런 다음, 나는 벤과 매트 (이번 주말에 나와 함께 머물고있는 나의 릴 형제들)를 깨우고 우리는 롱 비치로 향했다.
그들은 처음에 나를 떨어 뜨리고 아침을 먹으러 갔다. 나는 Porta Potties에 갔다가 26.2 마일을 달렸다. <- 이러한 옵션 중 하나는 훨씬 더 매력적이며 내가 한 일이 아닙니다. SI SE PUEDE! Sub 4 시간 마라톤 목표 - 레이스 요약 나는 너무 빨리 시작했고 (항상처럼 !!!) 정말로 나 자신을 느리게하려고 노력했다. 나는 심지어 내 이름을 사용하여 내면의 대화에서 자신을 꾸짖었다. 나는 계속해서 내 가민을보고 8:59의 목표 속도를 맞이하려고 노력했지만 힘들었습니다. 소년들은 12 마일에서 나를 만났습니다. 나는 벤에게 물병을 채우기 위해 내 물병을 건네고 그것을 위해 돌아올 계획이었습니다. 내가 벤을 보았을 때 나는 여전히 그것을 예약하고 있었고 그는 내가 3:45 Pacer 앞에 있다고 말했다. <- 러너라면 이것이 큰 실수라는 것을 알 수 있습니다. 너무 빨리 나가는 것은 시간 시간을 은행하지 않습니다. 다리를 파쇄하고 후회로 끝납니다 (적어도 나를 위해). 나는 5 마일마다 젤을 복용 할 계획 이었지만 따뜻한 날과 초콜릿 향이 나는 젤은 총 입을 위해 만든 땀이 나는 몸에 저장했다. 또한, 나는 일반적으로 훈련에서 6 마일마다 젤을 섭취 하므로이 차이로 인해 부풀어 오른 구역이 느껴집니다. 그러나 내 큰 엉덩이는 계속 진행되었습니다. (그 총에 감사드립니다 벤, 나는 경주에서 내 뒤에있는 사람들이 그랬던 것처럼 그것을보아야한다고 감사합니다. 계속 지나간 것은 놀라운 일이 아닙니다…) 나는 17 마일까지 마일 당 9 분 동안 쉽게 보냈다. 그런 다음, 나는 벽에 부딪쳤다. 딱딱한. 나는 17 마일 주위의 언덕에 대해 알고있었습니다. 이것은 작년에 떨어졌습니다. 정신적으로나 육체적으로 나는 계속 밀 수 없었습니다. 그리고 그것은 다시 일어났습니다. 나는 8:45 분/마일에서 10:30을 갔는데 다시 돌아올 수 없었습니다. 메스꺼움은 사라지지 않았기 때문에 수천 명의 사람들 앞에서 과도한 수분이 나거나 연료를 공급 받거나 천천히 죽어 가고 있다고 걱정하기 시작했습니다. 그 중 하나. 무릎이 아프기 시작했고 작년에 얻은 같은 이상한 고통을 받았습니다. 무릎 바로 위의 찰리 말 이었지만 레이스에서만 일어 났습니까?! 나는 22 마일에 언덕을 걸어 갔다. 그리고 그것은 나쁜 선택이었다. 무릎이 더욱 잠겨 있었고 피부에서 튀어 나와야한다고 생각한 시점까지 경련을 시작했습니다. 나는 의료용 텐트에서 멈춰서 통증 완화 물건을 뿌려 다시 달리려고 노력했습니다. 나는 23 마일에 도로 옆에 물병을 던지고 팔을 펌핑하여 다리가 계속 갈 수 있도록했습니다. 그들이 한 신에게 감사합니다. 나는 그것을 실행하고 10 분 이하로 유지하기로 결정했습니다. 나는 페이스 스크린에 가민을 가지고 있었고 그것을 경과 한 시간으로 바꾸는 것을 거부했다. 나는 내가 4 세 이하에 가지 않았다는 것을 확인했다면 그냥 멈추고 걸어 가면서 걸어 가면서 나는 계속 달리고 달리기를 원한다고 결정했다. 목표를 세우십시오. 벤은 26 마일에 나를보고 몇 장의 사진을 얻었습니다. 나는 그들을 보거나 듣지 않았다. 나는 그가 죽어 가고 하늘에서 그의 가족의 번쩍임을보고있을 때 영화 검투사를보고 있다고 확신합니다. 마라톤 레이스 결과 나는 결승선을 지나서 그것을 달렸다. 그런 다음 Garmin을 멈추고 총 시간 화면으로 전환했습니다 - 3:59:54 !!!!! 나는 그것을했다! 나는 그 순간까지 진지하게 몰랐다! 나는 벤을 찾기 위해 걸려 넘어져 컴퓨터에서 시간을 확인하여 그것이 현실인지 확인했습니다. 나는 절대 쓰레기처럼 느껴졌으므로 결승선을 지나서 나를 발견 한 2 명의 독자에게 사과해야합니다. 좀비처럼 고개를 끄덕이면 죄송합니다. 내가 앉아야했기 때문에 우리는 차를 똑바로 향했다! 나는 여전히 구역질이 많았고 아무것도 마시거나 먹을 수 없었습니다 (이것이 당신이 나에게 문제가 있다는 것을 알고있는 방법입니다). 우리는 엄마에게 갔고 수영장에서“얼음 목욕”을했습니다. 나는 다리를 물에 넣고 머리를 내려 놓고 Ben은 결승선에서 초콜릿 코코넛 물을 가져 왔습니다. 나는 죽음처럼 느낀다. 나는 가운데 손가락이 아닌 평화 표지판을 들고 있습니다… 작년에 내 갈비뼈가 하루 종일 아파서 나쁜 형태와 약한 코어에서 나온 것이라고 생각했지만 올해는 더 많은 핵심에서 일했지만 여전히 아프다. 심호흡을하기 위해. 우우. 풀 딥 딥 나는 샤워를했고 벤은 점심을 먹었다. 나는 아무것도 원한다고 말하지 않았지만 그는 내가 좋아하는 것을 알고 양파 고리와 참치 샐러드를 가져 왔습니다. 신의 축복을 빕니다. 내가 블로그 <3 동안 그는 지금 하루를 자고있다 나는 살아있다. 나는 4 시간 이내에 마라톤을 달렸다. 나는 행복하고 자랑 스럽다. 그러나 며칠 전에 저는 1 월에 RNR AZ 마라톤을 운영하는 것을 고려하고 있었고 지금은 다른 마라톤을 운영하고 싶지 않다고 생각합니다. 항상. 이번 주말에 달린 모든 사람들에게 축하드립니다!달리기가 어렵다! 무슨 일이 있어도 자신을 자랑스럽게 생각하십시오. 추신 레이스 중에 나를 본 러너에게 안녕하세요! “안녕하세요!”라고 말해 주셔서 감사합니다. 정말 감사 질문 : 이번 주말에 당신이 한 가장 좋은 일이나 가장 좋은 일은 무엇입니까? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 이것들을 계속하십시오 : 어바인 하프 마라톤 레이스 요약 어바인 하프 마라톤 레이스 요약 하프 마라톤 레이스 요약 및 검토. 어바인 하프 미친 하프 마라톤 달리기 코스 및 레이스 리뷰 및 팁 서핑 시티 하프 마라톤 결과와 요약 서핑 시티 하프 마라톤 결과와 요약 서핑 시티 마라톤과 하프 마라톤 결과와 요약. Huntington Beach에서 Half Marathon Run의 사진과 재미 OC 하프 마라톤 결과 및 상위 13 개 하이라이트 OC 하프 마라톤 결과 및 상위 13 개 하이라이트 OC 마라톤 및 하프 마라톤 레이스 결과. 오렌지 카운티는 13.1 마일 달리기의 가장 좋은 부분입니다. 다른 할인 Revel Marathon-Big Bear Race 결과 및 요약 Revel Marathon-Big Bear Race 결과 및 요약 Revel Run Race 시리즈 Marathon Big Bear Race Recap 및 Top 10 List. Revel Big Bear의 최고의 마일과 내 디즈니 월드 10K 레이스 요약 디즈니 월드 10K 레이스 요약 디즈니 월드 마라톤 주말 2022. 디즈니 10K 레이스 리뷰 및 요약. 달리기의 상위 10 장의 사진과 순간 AFC 하프 마라톤 레이스 요약 및 사진 AFC 하프 마라톤 레이스 요약 및 사진 미국 최고의 도시 (샌디에고) 하프 마라톤 레이스 결과와 요약. AFC 반 마라톤 사진. 실행 shareaholic에 의해 .
