나는 오늘 아침 2 시간을 달렸다. 내 모티 작용 (아래의 오래된 그림)은 13.86 마일이라고 언급했지만 13 마일이 더 낫다고 생각합니다. 거리 정확도가 확실하지 않지만 이번 주에 테스트하겠습니다.
어쨌든, 나는 16 마일을하기 시작했지만, 나는 그것을 느끼지 못했고 지난 주말 22 마일을 달렸고 다음 주말 26 마일을 달리고 있습니다 !!!
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그래, 너무 빨리 없었어! 다음 주말에 나는 토요일에 하프 마라톤을 달리고 일요일에 한 마리를 더 뛰고 있습니다. 나는 오랫동안 연속적으로 달리지 않으므로 다리가 어떻게 반응하는지 정확히 잘 모르겠습니다.
작년에 나는 월요일에 Laguna Hills Memorial Day Half Marathon과 토요일 준수에서 Fontana 절반을 달렸다.
왜 누군가가 한 주말에 두 마리의 마라톤을 달리는가?
그들이 거기에 있기 때문에.
내가 선호하는 거리입니다.
내 좋은 친구 챈ozzizzz가 나와 함께 토요일 경주를하기 위해 나옵니다.
급유 초콜릿 우유는 저에게 RNR 샌디에고를 운영 해달라고 요청했으며 항상 그 경주를하고 싶었습니다.
그리고 나는 미쳤기 때문에.
혼란스러워하지 마십시오. 나는 일주일에 7 일 마일을 달리고 마라톤을 달리는 것뿐만 아니라 마라톤뿐만 아니라 Biggie와 같은 울트라 레이스를 운영하는 많은 미친 러너가 있다는 것을 알고 있습니다. 글쎄, 나는“자연스러운”러너가 아니기 때문에 그것은 나에게 큰 사람입니다. 행운을 빕니다!
내 달리기 후, 당신은 내가 먹은 것을 결코 가정하지 않을 것입니다…
베이글에 치즈를 곁들인 계란.
그런 다음 허브 보충제를 위해 지역 건강 및 웰니스 푸드 스토어를 쳤다. 나는 여전히 갑상선 문제와 싸우고 있으며 그것이 도움이되는지 확인하기 위해 자연스러운 것을 시도하고 싶습니다.
나는 어떤 종류의 기생충을 구입하지 않았습니다. 나는 당신에게 매우 감사합니다.
나는 kombucha를 구입했다.
오랜만이에요.
낮잠을 원하지만 생산성을 높이고 노력할 가능성이 높습니다.
나중에보세요!
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